Оздоровительное плавание
—«Единственная красота, которую я знаю — это здоровье»
(Генрих Гейне) —
— — — — — — — — — — Плавание – это одно из немногих физических занятий, которое не имеет противопоказаний по возрасту или состоянию здоровья человека. —
— — — — — Польза от плавания неоценима. Плавание улучшает работу сердечнососудистой системы, укрепляет мышцы, благотворно влияет на работу внутренних органов и эмоциональное состояние. Плавание также продуктивно снимает стресс, расслабляет организм, снимает усталость, повышает эластичность кожных покровов. Сопротивление воды действует подобно опытному массажисту – оно эффективно работает со всеми мышцами тела. Водные процедуры и активный отдых на воде дают лечебный эффект при гипертонической болезни, проблемах с позвоночником, остеохондрозе, варикозном расширении вен, при болях в суставах. Благодаря физическим нагрузкам, получаемым в воде, вы обязательно будете лучше себя чувствовать, крепче спать ночью и быть в прекрасном настроении. Кроме всего этого плавание позволяет привести в тонус все группы мышц, что положительно отразится на фигуре.
— — — — — — — Для занятий плаванием всего-то и нужно прихватить с собой банные принадлежности, полотенце, резиновую шапочку и купальный костюм.
— — — — — — — — Так, что плюсов у занятия плаванием много. Не стоит лишать себя такого удовольствия, тем более, что для ВАС организованы совершенно бесплатные занятия — оздоровительным плаванием.
ЗАНЯТИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ
В 2013 — 2014 УЧЕБНОМ ГОДУ
бассейн «Олимп-центр №23» (адрес: ул. Рязанский проспект, д.7) — —
занятия продолжатся во 2 семестре (март — апрель)
ежедневно (понедельник-пятница)
10.45-11.30
ВНИМАНИЮ СТУДЕНТОВ
Убедительная просьба приходить заранее, в 10.30, так как в 10.45 начало плавания.
— — — В ноябре 2013 года — в ДОДСН СДЮСШОР «Олимп-центр № 23» состоялось открытое занятие по оздоровительному плаванию, в ходе которого каждый из студентов работал по индивидуальной программе, составленной доцентом кафедры, КМС по плаванию Бурнашовой Н.Ю.
— — — — — — —
